绿豆红豆一起煮有什么效果（常煮这三豆汤，精神饱满不怕热）
作者： 小面姨美食日记 2025-02-01 05:11:50
【三豆汤】
食材：黑豆、绿豆、红豆、小米、老冰糖、清水。
做法：
1、黑豆、红豆、绿豆各一把，煮了一锅够全家人喝。
2、将三豆提前一起混合清洗干净，再放水里浸泡三小时，表皮饱满煮起来节省时间。
3、我还准备了少许小米，甜汤喝起来口感营养更好，小米清洗干净备用。
4、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火慢煮1个小时。
5、待豆子看着差不多开花了，接着下入洗净的小米。
6、加入小米拌匀，再煮10几分钟就可以刻了，小米很容易煮软烂，避免糊锅，期间多搅拌几次。
7、最后后放入冰糖继续煮5分钟，自然放温后，盛出便可享用。
8、清热，解暑，软糯香甜的三豆汤适合全家人，简单好喝，为家人健康一起做。
